E Vitamini Nedir?

E Vitamini: Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatır. Yaşlı kişilerde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hücrelerin daha uzun yaşamasını ve yenilenmesini sağlar. Testis ve yumurtalıkların gelişiminde rol oynar.

E Vitamininin Bulunduğu besinler:

• Buğday
• Tahıllarda
• Arı Sütü
• Ceviz
• Marul
• Kereviz
• Maydanoz
• Ispanak
• Lahana
• Mısır
• Yulaf

Diğer vitaminlerin özelliklerine bakmak için Buraya tıklayınız.