A Vitamini Nedir?

A Vitamini: Görme olayında etkilidir. Enfeksiyonlara karşı vücudun direnci arttırır ve bağışıklık sisteminin güçlendirir. Cildin tırnakların ve saçların sağlıklı kalmasını sağlar. Diş ve diş etleri için büyük önem taşır .

 A Vitamininin Bulunduğu Besinler:

• Balık yağı
• Süt
• Yumurta
• Havuç
• Domates
• Kayısıda
• Kayısı
• Kuşkonmaz
• Maydanoz
• Ispanak
• Kereviz
• Marul
• Portakal
• Erik

Diğer vitaminlerin özelliklerine bakmak için Buraya tıklayınız.